Pilates terapéutico en Rocafort

Especialistas en Fisio & Salud

Recupera fuerza, movilidad y equilibrio con programas personalizados de ejercicio y pilates terapéutico adaptados a tus necesidades, edad y condición física.

Formulario de contacto

¿Qué es el ejercicio terapéutico?

Es una forma de movimiento guiado por fisioterapeutas para recuperar la función del cuerpo, aliviar el dolor y mejorar tu bienestar.

Beneficios del Pilates terapéutico

El Pilates terapéutico combina control corporal, respiración y fuerza desde el centro del cuerpo. A diferencia del pilates convencional, se ajusta a tu nivel y situación física, incluso si estás en proceso de rehabilitación.

Reeduca tu cuerpo

Mejora tus gestos y movimientos para recuperar una postura equilibrada y eficiente.

Equilibrio y fuerza

Aumenta tu estabilidad, tonifica la musculatura profunda y mejora tu flexibilidad.

Previene lesiones

Refuerza músculos y articulaciones para evitar recaídas y acelerar la recuperación.

Movimiento sin dolor

Aprende a moverte con control y conciencia corporal, reduciendo el dolor y la tensión.

¿Para quién está indicado?

Personas con dolor de espalda, cuello o articulaciones.

Pacientes en recuperación tras una lesión o cirugía.

Personas con escoliosis, artrosis o desequilibrios posturales.

Quienes buscan mantener una buena forma física con seguridad.

¿Cómo trabajamos?

Prevención, recuperación, problemas posturales, acortamientos musculares, necesidad de estiramiento muscular.

Valoración inicial

Diagnóstico funcional y objetivos claros.

Plan personalizado

Terapia manual, ejercicio y pautas en casa.

Seguimiento

Ajustes periódicos para consolidar resultados.

En el caso de que sea necesario disponemos de ecógrafo para precisar la valoración.

Reserva tu cita

Pide tu sesión ahora y empieza a moverte mejor desde hoy.

Preguntas frecuentes

¿En qué se diferencia del pilates tradicional?

El pilates terapéutico está dirigido por fisioterapeutas y adaptado a lesiones o limitaciones físicas. Es más seguro y correctivo que el pilates convencional.

¿Necesito experiencia previa?

No. Adaptamos cada ejercicio a tu nivel, incluso si nunca has practicado antes.

¿Cuántas sesiones son recomendables?

Lo ideal es practicarlo de forma regular, al menos una o dos veces por semana, para notar mejoras sostenidas.

¿Puedo hacerlo si tengo una lesión?

Sí. De hecho, es una de las mejores formas de recuperarte con movimiento controlado y seguro.

¿Se hace en grupo o individual?

Depende de tus necesidades. Puedes optar por sesiones individuales o grupos reducidos guiados por fisioterapeutas.

¿Es apto para personas mayores?

Totalmente. Se adapta a la edad y condición física, mejorando equilibrio, coordinación y fuerza sin riesgo.