Pilates terapéutico en Rocafort

Especialistas en Fisio & Salud

Recupera fuerza, movilidad y equilibrio con programas personalizados de ejercicio y pilates terapéutico adaptados a tus necesidades, edad y condición física.

Formulario de contacto

¿Qué es el ejercicio terapéutico?

Es una forma de movimiento guiado por fisioterapeutas para recuperar la función del cuerpo, aliviar el dolor y mejorar tu bienestar.

El pilates terapéutico se alinea con las recomendaciones de actividad física de la OMS para mejorar la fuerza, el equilibrio y la salud general.

Beneficios del Pilates terapéutico

El Pilates terapéutico combina control corporal, respiración y fuerza desde el centro del cuerpo. A diferencia del pilates convencional, se ajusta a tu nivel y situación física, incluso si estás en proceso de rehabilitación.

Reeduca tu cuerpo

Mejora tus gestos y movimientos para recuperar una postura equilibrada y eficiente.

Equilibrio y fuerza

Aumenta tu estabilidad, tonifica la musculatura profunda y mejora tu flexibilidad.

Previene lesiones

Refuerza músculos y articulaciones para evitar recaídas y acelerar la recuperación.

Movimiento sin dolor

Aprende a moverte con control y conciencia corporal, reduciendo el dolor y la tensión.

¿Para quién está indicado?

Personas con dolor de espalda, cuello o articulaciones.

Pacientes en recuperación tras una lesión o cirugía.

Personas con escoliosis, artrosis o desequilibrios posturales.

Quienes buscan mantener una buena forma física con seguridad.

¿Cómo trabajamos?

Prevención, recuperación, problemas posturales, acortamientos musculares, necesidad de estiramiento muscular.

Valoración inicial

Diagnóstico funcional y objetivos claros.

Plan personalizado

Terapia manual, ejercicio y pautas en casa.

Seguimiento

Ajustes periódicos para consolidar resultados.

En el caso de que sea necesario disponemos de ecógrafo para precisar la valoración.

Reserva tu cita

Pide tu sesión ahora y empieza a moverte mejor desde hoy.

    
 
 
         
   Jessica 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Empecé en Agosto las clases de pilates terapéutico y estoy muy contenta, Irene es una gran profesional, su atención individualizada en cada ejercicio corrigiendo la postura y explicando cada ejercicio hace que te sientas muy seguro en los movimientos. Muy recomendable!
  
 
        
   Javier Garcés 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. El mejor centro de fisioterapia y bienestar de la zona porque hay una profesional autónoma detrás que sabe lo que hace. Lo recomiendo y no solo para acudir en caso de problemas físicos, sino sobretodo en prevención.
  
 
        
   elvira garridolestache 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excepcional profesionalidad, atención personalizada, diversidad de tratamientos. Ello en un entorno amable y de disponibilidad. Acudir  a Irene, a Clínica Arlen, es apuesta segura.
  
 
        
   Antonio 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La verdad es que mi experiencia es muy positiva. El local impecable, el trato cordial y sobre todo la profesionalidad de Irene son indiscutibles. Estoy en un tratamiento intensivo de varios problemas complicados y simultáneos y los avances son importantes. También me gusta su interés por explicar las terapias que aplica. Muy recomendable.
  
 
        
   C Fernandez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente profesional,muy amables tanto Irene como Carlos, lo recomiendo al 100%.
  
 
        
   Maria Ortiz Rodicio 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La verdad que Irene hace magia, mi marido rehabilitó el hombro por completo gracias a ella a pesar de tener un gran problema, son grandes profesionales. Totalmente recomendable.
  
 
        
   Barbara (B) 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente
  
 
        
   Meyli Fajardo 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Entre sin poder andar ni poder ponerme de pie si no era con muletas, hice 10 secciones y a la 4ta sección ya podía andar con una muleta a la 6ta ya andaba sin ellas y sin apoyo salí de ahí caminando y muy contenta,sin duda alguna fue a la mejor clínica que opte por ir, una persona increíble, motivadora y una gran profesional, estoy muy agradecida con ella y su equipo🤍
  
 
        
   Zenayda Gasent 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Una gran profesional, llevo casi 20 años con ella y todo genial..!!

Preguntas frecuentes

¿En qué se diferencia del pilates tradicional?

El pilates terapéutico está dirigido por fisioterapeutas y adaptado a lesiones o limitaciones físicas. Es más seguro y correctivo que el pilates convencional.

¿Necesito experiencia previa?

No. Adaptamos cada ejercicio a tu nivel, incluso si nunca has practicado antes.

¿Cuántas sesiones son recomendables?

Lo ideal es practicarlo de forma regular, al menos una o dos veces por semana, para notar mejoras sostenidas.

¿Puedo hacerlo si tengo una lesión?

Sí. De hecho, es una de las mejores formas de recuperarte con movimiento controlado y seguro.

¿Se hace en grupo o individual?

Depende de tus necesidades. Puedes optar por sesiones individuales o grupos reducidos guiados por fisioterapeutas.

¿Es apto para personas mayores?

Totalmente. Se adapta a la edad y condición física, mejorando equilibrio, coordinación y fuerza sin riesgo.